★スーパーフード★

　

　

　

　

　

　

皆さん、こんにちは。

今日は、私がはまっているものを紹介します。

　

それは。。。

高カカオチョコレート！！　です。

カカオは、美容やアンチエイジングに効果的な栄養素が含まれていますが、

その中に『ポリフェノール』というものがあります。

『ポリフェノール』と聞くと赤ワインを思い出すのですが、

高カカオチョコレートは赤ワインの約16.3倍も含まれています。

ただし、70％以上の高カカオチョコレート　です。

初めて食べたときは。。。　なんと。。。　苦い。。。　そして。。。甘くない。。。

という感想しかなかったのですが、数日続けると、美味しく感じてきました。

このカカオポリフェノールは、血圧を下げる効果があるそうです。

もともと血圧が高い人ほど効果がみられるようです。

　

美と健康を考えて。。。

しばらくは、このチョコ習慣を継続していこうかなと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　貝原