★スーパーフード★

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2020年2月1日

チョコ.jpg

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは。

今日は、私がはまっているものを紹介します。

 

それは。。。

高カカオチョコレート!! です。

カカオは、美容やアンチエイジングに効果的な栄養素が含まれていますが、

その中に『ポリフェノール』というものがあります。

『ポリフェノール』と聞くと赤ワインを思い出すのですが、

高カカオチョコレートは赤ワインの約16.3倍も含まれています。

ただし、70%以上の高カカオチョコレート です。

初めて食べたときは。。。 なんと。。。 苦い。。。 そして。。。甘くない。。。

という感想しかなかったのですが、数日続けると、美味しく感じてきました。

このカカオポリフェノールは、血圧を下げる効果があるそうです。

もともと血圧が高い人ほど効果がみられるようです。

 

美と健康を考えて。。。

しばらくは、このチョコ習慣を継続していこうかなと思っています。

                         貝原

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