お寿司の時だけではなく(#^^#)

ガリ好き❤️

この時期、新生姜がでるので、大量のガリを作ります。

生姜には、漢方薬や生薬といわれるくらいいろんな効能があります。

血行を良くして身体を温める効能、殺菌、解毒作用、消化機能を促進させたり、

発汗作用や循環機能の活性化、下痢や便秘の解消などに効果があると言われています。

そしてそして、脂肪燃焼の促進作用があり、ダイエット効果の期待🤣毎年、食べてますが、、、

未だかつて、ダイエット効果が出たことはありませんが😭

高い効能を持つガリだからこそ、
食べ過ぎによるマイナスの作用が出てしまうことがあります。

適度に摂取しガリのプラスの効能を上手に取り入れたいですっ😋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平田